大人のための、心と身体を整える「癒やしの古典フラ」

初心者から始めるハワイの古典フラ（カヒコ）。
深い呼吸と大地のリズムに合わせて、あなた自身のペースで踊ってみませんか？
日常を少しだけ離れて、ただの「私」に還るあたたかな時間がここにあります。

Hoʻololi i ka kānalua i ka hohonu o ka hula kahiko.――ためらいを『深み』に変える。古典フラ

「フラをやってみたい」その素敵な想いを、ここから始めてみませんか？

フラを踊ってみたい、ハワイの心地よい大地の音やリズムに癒やされたい。
当スタジオには、そんな期待を胸に訪れる方がたくさんいらっしゃいます。
Ka Hōkūlani HULA STUDIOがお伝えしているのは、若さや運動神経を競うダンスではなく、大人の女性がご自身のペースでゆったりと楽しめる「癒やしのフラ（古典フラ）」です。
「やってみたいけれど、私にもできるかな？」
「運動経験がないし、体力にも自信がないから不安…」
もし、そんなふうに少しだけためらいを感じていたとしても、どうか安心してください。
私たちのスタジオは、まったくの初心者からスタートする方がほとんどです。難しいステップを急いで覚える必要はありません。
フラの世界には、『遅すぎる』という考え方はありません。
あなたがこれまで重ねてきた日々や経験そのものが、踊りに美しい深みとやさしさを与えてくれます。

まずは一度、体験レッスンでスタジオの空気を感じてみませんか？

Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは、フラが初めての方も安心してご参加いただける『体験レッスン（90分・3,000円）』をご用意しています。 うまく踊ろうとしなくて大丈夫です。ハワイの心地よい大地の音と深い呼吸に身をゆだね、ただ『私』に戻る時間を味わいにいらしてください。
今なら、体験からご入会いただいた方へ、練習の心強い相棒となるオリジナル・パウスカート（5,000円相当）をプレゼントしています。 あなたとお会いできる日を、心よりお待ちしております。

踊るたびに心がほどける『動く処方箋』。妻として、母として、社会人として。毎日誰かのために頑張るうちに、無意識に着込んでいた重い鎧。ハワイの叡智と深い呼吸が、その鎧をそっと脱がせます。

Ka Hōkūlaniの3つの約束

主宰者 Motoe プロフィール

心理カウンセラーが寄り添う、心を守るためのフラ

主宰のMotoeは、JADP認定上級心理カウンセラーやシータヒーリング®プラクティショナー等の資格を持ち、心理学の視点から「心理的安全性」を何よりも重視したレッスンを行っています。うまく踊れなくて涙がこぼれる日も、心が重くてステップが踏めない日も、無理に笑う必要はありません。そのままのあなたで大丈夫です。ただスタジオに来て、仲間と呼吸を合わせるだけで、心は必ず整っていきます。

プロフィールを詳しく知る

私たちのʻOhana（家族）の声

生徒K.O様:「踊ることがこんなにも純粋な喜びだったのだと改めて感じるようになりました。」

生徒Y.T様:「フラは教室によっては、いろいろな決まりごとがあって厳しいところもあると聞きますが、motoe先生のクラスは自由な雰囲気なのが魅力です！」

生徒F.T様:「フラを始めてから、特に足腰の筋力がついてきたと感じます。心身ともに良い効果があるようで、思い切って始めて本当によかったと思っています。」

体験レッスンでは、先輩ʻOhanaの生の声に触れられます。
フラのある暮らしへ、あなたもそっと一歩を踏み出してみませんか？

私たちのフラオハナ

スタンダードレッスン・スケジュール

料金システム

レッスンの詳細やプライベートレッスンについては案内ページをご確認ください。

よくあるご質問

Q. 運動経験がなく、体力に自信がない私でも始められますか？
A. はい、大丈夫です。カヒコ（古典フラ）の低い姿勢（ハーア）は、身体に負担をかけるためのものではありません。ふだん眠っている筋肉をやさしく起こし、身体の軸を自然に保つための土台です。心拍を無理に上げる運動ではなく、ご自身のペースで呼吸に合わせて進んでいけば、体幹は少しずつ安定していきます。

Q. 体が硬いのですが、ついていけますか？
A. 全く問題ありません。フラは激しい動きではなく、続けるうちに自然としなやかな身体になっていきます。

Q. どんな服装で行けばいいですか？
A.Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。裸足で踊りますのでシューズも不要です。お水やタオルが必要な方はご持参ください。手ぶらでもご参加いただけます。