ダンスセラピーの視点から見る、自己肯定感を高めるフラの力
ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIO主宰、心理カウンセラーのMotoeです。 「自分に自信が持てない」「つい他人と比べて落ち込んでしまう」「自分のことが好きになれない」 現代社会を生きる中で、こう […]
🌟「最初に輝いた星たちへ」—Ka Hōkūlani HULA STUDIO 一周年のご挨拶
Ka Hōkūlani HULA STUDIOは、この秋で一周年を迎えました。 この一年、私の空には、たくさんの星が輝いてくれました。その最初の光になってくれたNa Hōkū Mua（一期生）のみなさん。そして、その光に […]
歌詞の意味を知ればもっと楽しい！アウアナで使われる美しいハワイ語の世界
ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 フラを踊っていると、心地よいハワイアンミュージックと共に、耳慣れないけれどどこか温かい響きを持つ言葉たちが聞こえてきます。それが、ʻŌlel […]
ストレスで乱れがちな自律神経を整える、古典フラ（カヒコ）の呼吸法と動き
ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 仕事や人間関係、溢れる情報…。現代を生きる私たちは、知らず知らずのうちに心と身体にストレスを溜め込んでしまいがちです。 「なんだかいつも緊張 […]
歌詞の意味を知ればもっと楽しい！古典フラ（カヒコ）を彩るハワイ語の世界
ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 フラの歌（メレ）には、一つひとつの言葉に「マナ（Mana）」という霊的な力が宿ると信じられています。それは単なる歌詞ではなく、古代ハワイアン […]
【心理カウンセラーが解説】『動く瞑想』としてのフラがもたらす驚きの心理的効果とは？
ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIO主宰、心理カウンセラーのMotoeです。 毎日たくさんの情報に囲まれ、仕事や家庭のことで頭がいっぱい…。「少しでもいいから、心を空っぽにしてリラックスしたい」と […]
アロハの心が息づくビストロ。平和島「創作ビストロ ラポール」
はじめに：旧東海道で見つけた、心ときめく隠れ家 ALOHA！Ka Hōkūlani HULA STUDIOを主宰しております、MOTOEです 。 私のスタジオがある東京都大田区は、昔ながらの温かい人情と新しい文化が交差す […]
初めてのパウ：あなたのフラ・スカートを選び、慈しむためのガイド
ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 フラを始めようと決めた時、心の中に芽生えるワクワクとした気持ち。その気持ちを、より一層カラフルに彩ってくれるのが、フラダンサーの象徴でもある […]
Instagramアカウント名変更のお知らせ
いつも温かいご支援をありがとうございます。 このたび、Instagramのアカウント名をスタジオ名とのつながりがより明確になるよう変更いたしました。それに伴い、インターネットアドレスおよびQRコードも新しくなっております […]
魂の響きを取り戻す旅：ハワイアン・ルネッサンスと、私たちがカヒコを踊り続ける理由
ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 私たちのスタジオの扉をくぐり、古典フラ（カヒコ）に初めて触れた方の多くが、その力強さ、そして奥深さに心を動かされます。それは、現代フラ（アウ […]