90分で体感する、“祈り”の古典フラ——カヒコ体験レッスン
古典フラの魅力を、もっと多くの方へ ALOHA!！ Ka Hōkūlani HULA STUDIO主宰のMotoeです。 当スタジオでは、ハワイの神話や自然への祈りを込めた古典フラ〈カヒコ〉に特化したレッスンを行っていま […]
【まもなく連載開始】フラという生きた記憶をたどる旅 100の足跡
〜神話・歴史・大自然の息吹をめぐる物語〜 ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 ハワイと聞いて、あなたはどのような景色を思い浮かべるでしょうか。どこまでも続く青い海、頬を撫で […]
「私なんていなくても…」大勢の中にいる孤独を溶かす、小さな“クレアナ（役割）”の魔法
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 「家族もいるし、職場にも仲間がいる。なのに、なぜか孤独を感じる」 「私がいなくても、誰も困らないのではないか」 一生懸命に自分の役割を果たしているは […]
血のつながりがなくても「家族」になれる。ハワイ神話が教えるオハナの本当の意味
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 ハワイの言葉で、家族や絆を意味する「ʻOhana（オハナ）」。 ハワイでは、血のつながりがない友人や、フラ教室（ハーラウ）の仲間たちのことも、深く愛 […]
病院の薬では治せない不調を癒やす。「文化こそが薬」であることを証明した驚きのデータ
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 「フラが心身に良いといっても、それは気のせいではないの？」 真面目で誠実なあなたほど、そんなふうに感じるかもしれません。しかし近年、古代のハワイアン […]
理由もなく涙があふれるのはなぜ？ 心の鎧を脱ぎ捨てる「動く瞑想」の秘密
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 「フラを踊り終わったあと、悲しくもないのに涙が出そうになるんです」 「身体は疲れているはずなのに、頭の中がシーンと静まり返って、深い安らぎを感じます […]
身体と丁寧に向き合う【7/4 代々木】基礎から整えるフラ・ベーシックレッスン
ALOHA！ いつも、Ka Hōkūlaniのブログをご覧いただき、ありがとうございます。「Hula（フラ）を始めてみたい」あるいは「もう一度、基礎を整えたい」。そんな思いを持つ方に向けて、ベーシックステップに特化したワ […]
「いい人」をやめてもいい。ハワイの女神が教える“強さとやさしさ”の抱きしめ方
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 あなたは日常の中で、誰かのために「やさしい人」であろうとするあまり、自分の内側にある怒りや「嫌だ」という感情を、無理に押し殺していませんか？ 女性は […]
なぜ大人の女性に「古典フラ」なのか？ 嵐にも折れない“本物の笑顔”のつくり方
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 「フラを習うなら、きれいなドレスを着て、笑顔で優雅に踊りたい」 フラに憧れた誰もが、最初はそう思うはずです。一方で、本書がおすすめしている「古典フラ […]
🌿 大森貝塚縄文マルシェで深まった絆と温かな時間
5月10日（日）に開催された「大森貝塚縄文マルシェ」。少し時間が経ちましたが、この特別な一日を、写真とともにゆっくり振り返りたいと思います。 今回のイベントで最も印象的だったのは、やはり神楽殿でのパフォーマンスでした。 […]
枯れた花を捨てるのが辛いあなたへ。ハワイが教える「美しく手放す」作法
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 誰かからいただいた美しい花束や、ハワイへの旅先で首にかけてもらった色鮮やかなレイ（花輪）。そのひんやりとした重みとやさしい香りに、心が震えた経験はあ […]