無意識の「疲れた」をリセットする。心のにごりを洗い流す「言葉のデトックス」
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 毎日忙しく過ごす中で、ふと「あぁ、疲れた」「私なんてダメだ」と、心の中でつぶやいてしまうことはありませんか？ 無意識のうちに繰り返されるそんな言葉（ […]
クラス増設と新クラス名のご案内
カ・ホークーラニのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 当スタジオでは、フラを通して心と体を整え、日常にそっと豊かさを添えるレッスンをお届けしています。 より多くの方が、ご自身のペースで心地よく学べるように […]
頭のざわめきが消える。太古の「大地の音」が、あなたのＤＮＡをノックする
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 現代の私たちは、イヤホンで音楽を聴いたり、テレビをつけっぱなしにしたりと、無意識に「空白の時間」を人工的な音で埋めて生きています 。外側からの刺激で […]
「単調な繰り返し」が愛おしくなる。あなたの人生を支える「揺るがない幹」の育て方
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 何か新しいことを始めたとき、果てしなく続くように感じる「基礎練習」に退屈してしまった経験はありませんか？ 「同じことの繰り返しでつまらない」「私には […]
「私はひとりじゃない」。声を合わせるだけで、心の奥の孤独が溶けていく理由
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 「心の底から大きな声を出した」のは、いつが最後だったでしょうか 。 大人になるにつれ、私たちは本音を飲み込み、波風を立てないようにと無意識に声を潜め […]
本場のカヒコに触れた夜――2026年メリーモナーク観賞記とハウマーナへの感謝
ALOHA！ Ka Hokulani HULA STUDIOのMOTOEです。 世界最高峰のフラの祭典、2026年のMerrie Monarch Hula Festivalが感動のうちに幕を閉じましたね。[…]
日常の役割を脱ぎ捨てる――鏡の前で「本当の私」に還る、美しき変身の儀式
アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想 「先生、なんだか背筋がすっと伸びて、いつもの自分ではないみたいです」 初めてフラの衣装を身につけた生徒さんが、鏡の前でふと口にする言葉です 。 私た […]
『アロハの奥にあるもの』を手に取ってくださった本を手に取ってくださった皆さまへ
いつもKa Hōkūlaniのブログを訪れてくださり、ありがとうございます。今日は、心からのお礼をお伝えしたくて、この文章を書いています。 4月1日に出版した私の初めての著書『アロハの奥にあるもの 役割に疲れた「私」を癒 […]
ルールはあなたを縛るものではない。心を守り、本当の自由を生む「静かな結界」
ダンス教室と聞くと、自由に楽しく身体を動かす場所をイメージするかもしれません。しかし、フラを学ぶ神聖な場所「ハーラウ（教室）」の扉を開けると、そこには「壁にもたれない」「私語を慎む」「道具を跨がない」といった、一見すると […]
【本日発売】アロハの奥にあるもの 役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想
こんにちは。Ka Hōkūlani HULA STUDIO 主宰のMotoeです。 いつもこのブログを読んでくださっている皆さまへ、大切なご報告があります。このたび、私の初めての著書『アロハの奥にあるもの役割に疲れた「私 […]