ALOHA！
いつも、Ka Hōkūlaniのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
「Hula（フラ）を始めてみたい」あるいは「もう一度、基礎を整えたい」。
そんな思いを持つ方に向けて、ベーシックステップに特化したワークショップを開催いたします。
初めてフラに触れると、思うように身体が動かない感覚に出会うことがあります。
足に意識を向けると手が遅れ、手を意識すると全体が崩れてしまう。
その戸惑いは、誰にでも訪れる自然な通過点なのだと思います。
日常の歩みとは少し違う、フラならではの身体の流れ。
焦らずにその土台を静かに整えておくことが、やがて無理のない心地よさへと繋がっていくのです。
今回のクラスでは、振り付けから一度離れ、「基礎のステップ」に静かに向き合っていきます。
・足裏にどのように体重を乗せていくのか。
・腰はどの方向へ、どのように運ばれているのか。
・姿勢はどこで支えられているのか。
こうした一つひとつを紐解きながら、身体の中で無理なくつながる感覚を丁寧に探っていく時間です。
少人数で行うのは、一人ひとりの身体の状態を丁寧に見ていきたいためです。
見過ごしてしまいがちな小さな癖に気づき、静かに整えていくことで、動きは自然と変わっていくことでしょう。
これからフラの道を歩んでいく方にとっても、すでに歩んできた方にとっても、
一度立ち止まって基礎に触れる時間は、新しい感覚をひらくきっかけになっていきます。
Ka Hōkūlani（カ・ホークーラニ：天に輝く星）という名前が示すように、
誰かの美しい姿をただ真似るのではなく、自分の歩幅で、自分の光を見つけていく。
そのための静かな土台づくりの時間として、
安心してご自身の身体の感覚を丁寧に味わうひとときを、共に過ごせたらと思います。
この時間が、これからの一歩を穏やかに支えるものとなりますように。
【開催概要】
日時：2026年7月4日（土）14:00〜16:00
場所：JR代々木駅近スタジオ（詳細はお申込時にお知らせいたします）
定員：8名（少人数制・先着順）
【対象者】
・フラを始めたばかりで、身体の動かし方に戸惑いを感じている方
・振り付けを追うのではなく、ご自身の身体と静かに向き合う時間が欲しい方
・経験を重ねる中で、もう一度ご自身の「土台」や癖を見つめ直したい方
・お休みしていたフラを、ご自身の歩幅で穏やかに再開したい方
※現在、当スタジオに所属していない方でも安心してご参加いただけます。
【レッスン料】
スタジオ生：4,000円
一般参加：5,000円
【レッスン内容】
ベーシックステップ（足のステップ・重心・姿勢）に特化した実践レッスン
ただステップを踏むのではなく、一つひとつの動きを丁寧に紐解いていきます。
・姿勢の土台づくり
足の裏でどのように床を捉え、どこで身体を支えるのか。無駄な力を抜き、自然な軸を保つ姿勢を見つけていきます。
・重心のなめらかな移動
上半身を揺らさず、腰の動きを引き出すために。体重を「乗せる」のではなく、静かに「移していく」感覚を養います。
・ステップの分解と再構築
普段何気なく踏んでいるステップを一度分解し、身体のどの部分から動かしていくのかを見つめ直します。
【持ち物】
パウスカート（または動きやすい服装）、飲み物、タオル
※レッスンは裸足で行うため、履物は不要です。
【お申し込みについて】
スタジオ生の皆様はグループLINEよりご案内いたします。
一般参加をご希望の方は以下の専用フォームよりお申し込みください。
お申込み先着順（８名）
お申し込み締切：2026年6月27日
【お支払い】
一般参加の方は申込み確定後、6月30日までにPayPayまたは銀行振込にてお支払いください。
詳細はお申込み時にご案内いたします。
なお、少人数開催のためご入金後の返金は致しかねます。
やむを得ずご参加が難しい場合は、通常レッスンへの振替（1回）としてご利用いただけます（2026年8月末まで有効）。
※定員（8名）に達し次第、締め切り日前であっても受付を終了させていただきます。参加をご希望の方はお早めにお申し込みください。
一般参加をご希望の方はこちらのフォームよりお申込みください。
