All in One SEO Pro v5.0.1.1によって生成された llms.txt ファイルです。サイトのインデックス登録のために LLM が使用します。 # 東京のフラダンス教室 | Ka hokulani 初心者から本格的な古典フラ カヒコを楽しく学べるフラダンス教室【東京渋谷・代々木・大森】 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://kahokulani.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [Hōkūlani ブログ](https://kahokulani.com/information/) - ウェルネスフラの話・フラの世界へ・スタジオの物語・地域の魅力発見・スタジオからのお知らせなど様々なテーマで情報を発信していきます。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【6歩目】 ](https://kahokulani.com/information/100footsteps6/) - ハワイ神話に伝わるヒイアカとホーポエの物語を通して、フラのはじまりと自然との対話を紐解きます。風に揺れるハラの木や波のリズムから生まれた舞、ペレへ捧げられた最初のフラ、そして「自分が踊るのではなく自然が踊る」という深い世界観に触れながら、カヒコに息づく祈りの心を見つめる神話シリーズ第6回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【10歩目】](https://kahokulani.com/information/100footsteps10/) - ハワイ神話の最終章。ペレとヒイアカの物語の結末を通して、神々の時代から人間へ受け継がれた祈りの記憶を紐解きます。ロヒアウの復活、大自然へ還った神々、そしてカヒコに息づく命のバトンを紹介。フラが今も神話の息吹を伝える「生きた祈り」である理由に触れる神話シリーズ第10回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【7歩目】  ](https://kahokulani.com/information/100footsteps7/) - ハワイ神話に伝わるペレとヒイアカの物語を通して、破壊と再生が織りなす大地の巡りを紐解きます。溶岩が生み出す新たな大地と芽吹く緑、火と森が支え合うハワイの自然観、そしてフラに受け継がれる祈りの意味を紹介。オーヒアやパラパライに込められた想いとともに、自然と共に生きる智慧に触れる神話シリーズ第7回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【5歩目】](https://kahokulani.com/information/100footsteps5/) - ハワイ神話に伝わる雪の女神ポリアフと火の女神ペレの対峙を通して、炎と静寂が織りなす大自然の世界観を紐解きます。マウナケアを舞台に語り継がれる伝承や、カヒコに息づく力強さと静かな祈りの重なりに触れながら、フラに宿る内なる調和を見つめる神話シリーズ第5回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【3歩目】](https://kahokulani.com/information/100footsteps3/) - ハワイ神話に伝わる英雄マウイの「太陽を捕まえた伝承」を通して、人々の暮らしを支える知恵と力強い生命の躍動を紐解きます。ハレアカラでの壮大な挑戦や、カヒコの力強いステップに込められた意味に触れながら、大自然と向き合い生きる人間の営みを見つめる神話シリーズ第3回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【2歩目】 ](https://kahokulani.com/information/100footsteps2/) - ハワイ神話に伝わるタロ芋（カロ）と最初の人間ハーロアの物語を通して、人と自然が兄弟として結ばれているというハワイの世界観を紐解きます。大地を敬い守る「マーラマ・アイナ」の精神や、フラの基本姿勢であるハーアに込められた意味にも触れながら、命の繋がりと自然との共生を見つめる神話シリーズ第2回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【1歩目】](https://kahokulani.com/information/100footsteps1/) - ハワイ創世神話「クムリポ」を通して、暗闇（ポー）から光（アオ）へと広がる命の誕生をたどります。カヒコの背景にあるハワイの世界観と、クーとヒナが象徴する天地の力を解説。フラの身体表現と自然とのつながりを見つめながら、大自然と共鳴する祈りとしてのフラの本質に触れる神話シリーズ第1回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【9歩目】](https://kahokulani.com/information/100footsteps9/) - ハワイ神話に伝わるペレとヒイアカの最終対決を通して、火と水がせめぎ合う大地の記憶を紐解きます。嫉妬に燃えるペレ、故郷と親友を失ったヒイアカ、そして怒りよりもアイナを生かす道を選んだ決断を紹介。フラに息づくポノの精神と赦しの祈りに触れる神話シリーズ第9回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【8歩目】  ](https://kahokulani.com/information/100footsteps8/) - ハワイ神話に伝わるヒイアカの旅を通して、大地の癒やし手として目覚めていく成長の物語を紐解きます。ロヒアウを迎えに向かう旅路の中で、モオの守護神パナエワとの激しい闘いに挑み、数々の試練を乗り越えながら育まれていく祈りと癒やしの力を紹介。困難の先にある魂の成長と、フラに受け継がれる精神性に触れる神話シリーズ第8回です。 - [フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡【4歩目】](https://kahokulani.com/information/100footsteps4/) - ハワイ神話を代表する火の女神ペレの物語。海の女神ナマカオカハイとの対立、妹ヒイアカを守りながら続いた旅、そしてハワイ諸島の誕生と重なる壮大な伝承を紐解きます。フラに受け継がれる火と海の記憶、大地を踏み鳴らす祈りの意味に触れる神話シリーズ第4回です。 - [【まもなく連載開始】フラという生きた記憶をたどる旅　100の足跡](https://kahokulani.com/information/100footsteps0/) - ハワイの美しいイメージの奥にある神話・歴史・大自然の本質へと触れていく連載『フラという生きた記憶をたどる旅』。古代ハワイの知恵が息づくフラを通して、外側の知識ではなく内なる感覚へ静かに還っていく100回の歩みが始まります。あなたの呼吸とともに歩く、小さく深い旅の入り口です。 - [秋の特別レッスン——風のように舞い、大地を知る時間](https://kahokulani.com/information/秋の特別レッスン/) - 10月31日開催の秋の特別レッスン。ベーシックステップでフラの土台を見つめ直し、アウアナで新しい表現の世界を体験します。どちらか一方の参加も歓迎。先着10名限定の特別な学びの時間です。 - [🌺 月謝（会費）のお支払い方法変更についてのご案内](https://kahokulani.com/information/pay/) - いつも Ka Hokulani Hula Studio のレッスンにご参加いただき、誠にありがとうございます。 - [会員規約一部改定のお知らせ](https://kahokulani.com/information/会員規約一部改定のお知らせ-2/) - 会費のお支払いおよび会員管理をより円滑に行うため、決済システム「会費ペイ」を導入いたします。 これに伴い、以下の内容を規約へ反映いたしました。 - [90分で体感する、“祈り”の古典フラ——カヒコ体験レッスン](https://kahokulani.com/information/ただいま体験レッスン受付中/) - ただいま古典フラ・カヒコの体験レッスン受付中！初心者歓迎、年齢や経験は問いません。ハワイの伝統文化を感じながら、楽しく踊れるフラを始めませんか？ダンス未経験でも安心の丁寧な指導で、古典フラの魅力を存分に体験できます。心を込めたレッスンで、あなたの新しい一歩を応援します。 - [夏のフレッシュネス・アロハフェスにて、カヒコ（古典フラ）パフォーマンスを開催します！](https://kahokulani.com/information/夏のフレッシュネスアロハ/) - Ka Hokulani HULA STUDIOがフレッシュネスバーガー代々木店の限定イベント「夏のフレッシュネスアロハフェス」に出演。力強いステップとチャントで魅せる伝統のカヒコを間近で楽しめます。美味しいバーガーや夏のドリンクと共に、ハワイのエネルギーあふれる特別な夜を。入場無料、7月26日〜8月17日開催 - [受講スタイル変更のお知らせ（4月1日より）](https://kahokulani.com/information/受講スタイル変更のお知らせ（4月1日より）/) - いつもKa Hōkūlani（カ・ホークーラニ：天の星）HULA STUDIOで、美しいフラの時間を共有してく - [会員規約一部改定のお知らせ](https://kahokulani.com/information/会員規約一部改定のお知らせ/) - 平素よりKa Hōkūlani（カ・ホークーラニ：天の星）HULA STUDIOをご愛顧いただき、誠にありがと - [比較も競争もない「ただの私」に還る場所。受け継がれた光を、今度はあなたへ](https://kahokulani.com/information/比較も競争もないただの私に還る場所/) - 競争も比較もない「ただの私」に還る場所。著者Motoeがスタジオに込めた願いと、ハワイの恩師から授かった名前「天に輝く星（ホークーラニ）」の系譜。役割という仮面に疲れた現代の女性たちが、ありのままの輝きを取り戻すためのあたたかな聖域のご案内。受け継いだ光を、今度はあなたへ手渡します。 - [完璧な準備なんていらない。あなたの中の「星」を見つける、新しい航海へ](https://kahokulani.com/information/本当の物語が始まります/) - 「完璧な準備」なんていらない。ハワイの知恵とフラを通じて心身のつながりを取り戻したあなたへ。自分の内側に輝く星（自分軸）を見つけ、未知の日常という大海原へ新しい一歩を踏み出しましょう。不器用でも歩き出すその姿が、誰かの希望の光になる。アロハに導かれる、あなただけの航海が始まります。 - [魂の響きを取り戻す旅：ハワイアン・ルネッサンスと、私たちがカヒコを踊り続ける理由](https://kahokulani.com/information/魂の響きを取り戻す旅ハワイアンルネッサンス/) - ハワイアン・ルネッサンスがもたらした文化復興と、古典フラ〈カヒコ〉を踊り続ける理由を解説。失われかけたフラの魂が再び輝きを取り戻した歴史、先駆者たちの功績、そして私たちのレッスンに込める想いを紹介します。フラの本質を深く学びたい方へ。初心者歓迎の体験レッスンも受付中です。 - [身体と丁寧に向き合う【7/4 代々木】基礎から整えるフラ・ベーシックレッスン](https://kahokulani.com/information/【ステップアップへの近道】ベーシックステップ/) - フラを始めた方や基礎を整えたい方へ。Ka Hōkūlaniが7月4日に代々木でベーシックステップ特化の少人数制クラスを開催いたします。振り付けから一度離れ、足の運び・重心・姿勢といった土台づくりに静かに向き合う時間です。身体を丁寧に見つめ、無理なくつながる動きの軸を見つけていくのです。外部の方のご参加も歓迎いたします。 - [魂を揺さぶる舞の記憶─フラの革新者 ダレル・ルペヌイ師を偲び、その功績に捧ぐ](https://kahokulani.com/information/魂を揺さぶる舞の記憶フラの革新者ダリルルペヌ/) - フラ界の革新者ダレル・ルペヌイ師の功績と、男性フラ「ウォーリアー・スタイル」の再興を紹介。ハワイアン・ルネッサンス期に輝いた彼の影響は、今も古典フラ（カヒコ）に息づいています。フラの歴史と精神性を深く学びたい方へ。初心者歓迎の体験レッスンで、その魂に触れてみませんか？ - [カワカウア王の有名なカヒコ「KAWIKA」](https://kahokulani.com/information/カワカウア王の有名なカヒコkawika/) - 今回はクム カヒキナ・ナイリイリ氏（Kumu Kahikina Nailiili）のKahikoとHo’opa’のレッスンに参加しました。曲は「Kawika」を学びました。使用した音源は、今は亡き有名なクムフラ、Darrell Lupenuiが唄った「Kawika」です。 - [🌿 大森貝塚縄文マルシェで深まった絆と温かな時間](https://kahokulani.com/information/大森貝塚縄文マルシェに参加しました/) - 大森貝塚縄文マルシェでのフラパフォーマンスを写真とともに紹介。神楽殿での舞、ダンサーの一体感、舞台裏での助け合い、産休中の生徒が出店した占いブースでの温かな交流、Motoeのイプヘケ演奏など、スタジオの絆が深まった一日を丁寧に綴るレポートです。 - [クラス増設と新クラス名のご案内](https://kahokulani.com/information/クラス増設と新クラス名のご案内/) - 当スタジオでは、フラを通して心と体を整え、日常にそっと豊かさを添えるレッスンをお届けしています。 ご自身のペースで心地よく学べるよう、クラス構成にも工夫を重ねています。クラス名にはハワイ語を用い、時間帯やレベルに合わせて、「どのような時間を過ごしてほしいか」「どんなふうに成長してほしいか」という想いを込めました。 - [本場のカヒコに触れた夜――2026年メリーモナーク観賞記とハウマーナへの感謝](https://kahokulani.com/information/本場のカヒコに触れて/) - 2026年メリーモナーク・フラ・フェスティバルを初観賞した生徒たちと過ごしたカヒコナイト。歴史と想いに触れ、踊りへの情熱が深まった感動のひとときを綴るスタジオブログです。画面越しでも本場ハワイの力強さを感じ、学びと気づきに満ちた夜。指導者としての喜びと感謝を込めて。 - [『アロハの奥にあるもの』を手に取ってくださった本を手に取ってくださった皆さまへ](https://kahokulani.com/information/本を手に取ってくださった皆さまへ/) - この春『アロハの奥にあるもの』を手に取ってくださったあなたへ。Motoeより、心からの感謝を込めた便りです。本があなたの時間の中で息づいたなら、心に残った一行を、短くでかまいませんのでレビューとして置いてください。その言葉が、これから読む誰かへの灯りになります。どうぞ本文で、その想いを受け取ってください。 - [【本日発売】アロハの奥にあるもの 役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想](https://kahokulani.com/information/書籍アロハの奥にあるもの/) - 【本日発売】鏡の前でため息をつくあなたへ。日常の役割に少し疲れた心を、安全にやさしくほどいていく「動く瞑想」としての古典フラ。特別な才能や若さは必要ありません。重い鎧をそっと脱ぎ捨て、「ただの私」へ還る静かな旅へ。新刊『アロハの奥にあるもの』が、あなたのあたたかな帰る場所になります。 - [「私なんていなくても…」大勢の中にいる孤独を溶かす、小さな“クレアナ（役割）”の魔法](https://kahokulani.com/information/あなたを孤独から救う小さな魔法/) - 「大勢の中にいても孤独を感じる」そんな時は、フラ教室で床を磨くなどの小さな役割（クレアナ）を担ってみませんか？誰かのために動くことで脳内にオキシトシンやドーパミンが分泌され、「自分は必要とされている」という自己有用感が育ちます。役割的孤独を静かに溶かす、究極の「ヘルパーズ・ハイ」の魔法。 - [血のつながりがなくても「家族」になれる。ハワイ神話が教えるオハナの本当の意味](https://kahokulani.com/information/オハナが照らすつながりの力/) - 血のつながりがなくても「家族」になれる。ハワイの言葉「オハナ」の語源は、土の下で寄り添い育つタロ芋にあります。自然の恵みを受け取り、互いをケアし合う「マーラマ」の精神。孤独を抱える大人の女性が、フラ教室というあたたかな安全基地で、魂の姉妹たちと見えない根っこで結ばれていく物語。 - [病院の薬では治せない不調を癒やす。「文化こそが薬」であることを証明した驚きのデータ](https://kahokulani.com/information/ハワイの文化という処方箋/) - フラの癒やしは「気のせい」ではありません。ハワイ大学の研究で、フラを取り入れたプログラムが降圧薬以上の血圧低下をもたらすことが証明されました。運動効果だけでなく、文化への所属と共同体の絆がもたらす安心感。病院の薬では治せない深い孤独を癒やす「Culture is Medicine（文化という薬）」の真実。 - [理由もなく涙があふれるのはなぜ？ 心の鎧を脱ぎ捨てる「動く瞑想」の秘密](https://kahokulani.com/information/心と身体を結び直す/) - フラを踊ったあと、理由もなく涙があふれるのはなぜでしょう？腰を揺らし大地を踏む「動く瞑想」が、魂の筋肉・腸腰筋の緊張を解き、感情の鎧を安全に脱がせてくれます。脳の過剰な思考回路（DMN）を鎮め、心と身体を「いま、ここ」で結び直すグラウンディング。自律神経が安心を取り戻す癒やしの秘密。 - [なぜ大人の女性に「古典フラ」なのか？ 嵐にも折れない“本物の笑顔”のつくり方](https://kahokulani.com/information/古典が育てる揺るがない根/) - フラといえば笑顔とドレス？初心者の大人の女性にこそ、化粧気なく大地を踏み鳴らす「古典フラ（カヒコ）」をおすすめします。歴史の荒波を耐え抜いた先人の誇りと強さを身体にインストールすることで、嵐にも折れない「根」が育ちます。他人に迎合しない自分軸を取り戻し、本物の笑顔を咲かせる方法。 - [枯れた花を捨てるのが辛いあなたへ。ハワイが教える「美しく手放す」作法](https://kahokulani.com/information/心が軽くなるハワイの作法/) - しぼんだ生花のレイをゴミ箱に捨てるのが辛いあなたへ。ハワイには、自然から借りた命を感謝とともに大地へ還す美しい手放しの作法があります。糸を解く時間は、心の執着をほどき、喪失の悲しみをあたたかな受容へと変える時間。終わりを美しく見送り、愛の循環に触れる「Letting go」の知恵。 - [無意識の「疲れた」をリセットする。心のにごりを洗い流す「言葉のデトックス」](https://kahokulani.com/information/ハワイ語が教えてくれる秘密/) - 「疲れた」「私なんて」という無意識の言葉で心を曇らせていませんか？ハワイ語の隠された意味（カオナ）を知り、愛や自然への賛美をお腹から響かせることで、心が洗われる「言葉のデトックス」が起こります。モノクロの景色が極彩色に変わる、言葉の力を使った自己肯定感（アファメーション）の育て方。 - [頭のざわめきが消える。太古の「大地の音」が、あなたのＤＮＡをノックする](https://kahokulani.com/information/太古の響きに耳を澄ます/) - イヤホンの音や日常のざわめきに疲れていませんか？古典フラで使われるひょうたん（イプ・ヘケ）やサメ皮の太鼓（パフ）など、自然素材の楽器が奏でる「大地の音」。太古の記憶を呼び覚まし、思考のノイズを消し去る原初の響きが、あなたのDNAをノックします。音の波に身を委ね、命の記憶を取り戻しましょう。 - [「単調な繰り返し」が愛おしくなる。あなたの人生を支える「揺るがない幹」の育て方](https://kahokulani.com/information/基礎が育てる静かな強さ/) - 「同じステップの繰り返しで退屈…」そんな基礎練習の奥にこそ、フラの深い静けさが隠されています。ハワイの「アホヌイ（忍耐）」の心で時が満ちるのを待つとき、焦りは消え、揺るがない「幹」が育ちます。急いで咲く花よりも、一生あなたを支え、最も美しく自由にする地道な一歩の価値をお話しします。 - [「私はひとりじゃない」。声を合わせるだけで、心の奥の孤独が溶けていく理由](https://kahokulani.com/information/孤独をほどく詠唱の魔法/) - フラのレッスンの冒頭で行う詠唱（オリ）。お腹の底から声を出し、仲間と響き合うことで、言葉にならない孤独がじんわりと溶けていきます。「社会的同調」によってオキシトシンが分泌され、安心感に包まれる癒やしのメカニズム。「私はひとりじゃない」と思い出せる、あたたかな声の重なりを体験してみませんか。 - [日常の役割を脱ぎ捨てる――鏡の前で「本当の私」に還る、美しき変身の儀式](https://kahokulani.com/information/自由な女神になる時間/) - フラの衣装・パウ（スカート）を頭から被り、レイを身につける。それは単なるお着替えではなく、日常の「母」や「妻」という役割を脱ぎ捨て、自由で美しい「本当の私」へ還るための神聖な変身の儀式です。自然の命（キノラウ）をまとい、心理学的にも心を整える「着衣的認知」の静かな魔法をお伝えします。 - [役割の仮面に疲れたあなたへ。「私」を取り戻すための、動く処方箋](https://kahokulani.com/information/本当の私へ還す新しい処方箋/) - 「今日、自分のために何をしただろう？」役割に疲れ、本当の自分を見失いがちな大人の女性へ。特別な才能も若さもいりません。心と身体を静かにほどく「動く瞑想」としての古典フラが、あなた本来の輝きを取り戻す処方箋になります。新刊『アロハの奥にあるもの』より、癒しの旅の始まりをご紹介します。 - [ダンス未経験、体力に自信がない…そんな大人の女性に「古典フラ」が向いている理由](https://kahokulani.com/information/今からでは遅い/) - 「体力がない」「今からダンスを始めるなんて遅いのでは？」そんな大人の女性にこそ古典フラがおすすめです。フラは若さを競うものではなく、あなたが重ねてきた人生の喜びや痛みが「深み」となって輝く表現。未経験のまっさらな心で、あなただけの静かな物語を身体で紡ぎ始めてみませんか？ - [「リズム感がない」と悩むあなたへ。ハワイの叡智が教える「魔法の呼吸」とは？](https://kahokulani.com/information/呼吸がほどくやさしい変化/) - 「リズム感がないから踊れない」と悩んでいませんか？フラの本当の起点は音楽ではなく、あなた自身の「呼吸（ハー）」です。深く息を吐き、自律神経を整えるハワイのやさしい魔法。迷走神経に働きかけ、凍りついた心をふわりと溶かして「いま、ここ」の安心へ導く、世界に一つだけのあなたのリズムを見つけましょう。 - [【奉納演舞】大森山王日枝神社にて、光と祈りのフラを捧げてまいりました](https://kahokulani.com/information/大森山王日枝神社にて/) - 3月29日、大森山王日枝神社にてKa Hōkūlani初の奉納フラ（古典フラ）を執り行いました。大森山王合気道教室の演武に続き、神様と地域の皆様へ祈りの舞を捧げた一日の様子をご報告します。緊張よりも喜びに満ちた生徒たちの輝く表情と、感謝にあふれた神聖な時間のレポートです。 - [ルールはあなたを縛るものではない。心を守り、本当の自由を生む「静かな結界」](https://kahokulani.com/information/あなたを守る結界になる/) - フラ教室（ハーラウ）にある「壁にもたれない」「私語を慎む」といった規律。それはあなたを縛るものではなく、外の世界の評価やノイズから心を守るための「やさしい結界」です。他者との比較を手放し、安心安全な空間で本当の自由と表現を取り戻す、マインドフルネスな学びの場の秘密を紐解きます。 - [「いい人」をやめてもいい。ハワイの女神が教える“強さとやさしさ”の抱きしめ方](https://kahokulani.com/information/ハワイの女神の物語/) - 「いい人」でいるために、自分の中の怒りや情熱を押し殺していませんか？火山の女神ペレ（自己主張の強さ）と癒やしの女神ヒイアカ（受容のやさしさ）。ハワイ神話が教える、相反する感情の両方を抱きしめる「自己統合」の美しさ。矛盾したままの自分で凛と立つ、大人の女性のための心の羅針盤。 - [大森山王日枝神社にて奉納フラをやります](https://kahokulani.com/information/大森山王日枝神社にて奉納フラをやります/) - ALOHA！ Ka HOKULANI Hula StudioのMOTOEです。 3月29日（日）、JR大森駅か 大森山王日枝神社にて初の奉納演舞を開催。合気道教室との合同イベントで、古典フラ（カヒコ）を神様と地域へ捧げます。春の境内で伝統の響きを体感してください。 - [王様の誇り、私たちの誇り 〜カヒコ『KAWIKA』が伝える物語〜](https://kahokulani.com/information/kawikaが伝える物語/) - 古典フラ「カヒコ」の代表的なチャント「KAWIKA」に込められた歴史と意味をご紹介します。ハワイ王カラカウアが守ったフラの命、そして現代女性にとっての心理的効果――グランディングや自律神経を整える力を解説。カヒコは心と体を癒す大人の習い事。あなたも「私はここにいる」と宣言する勇気を体験しませんか？ - [🌺4月からのクラス変更と新グループレッスンのご案内](https://kahokulani.com/information/🌺4月からのクラス変更/) - ALOHA！Motoeです。いつもスタジオのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。そして、スタジオメンバーの皆さま、日頃よりレッスンへご参加いただき心より感謝申し上げます。 本日は皆さまへ大切なお知らせがあります。 - [「陽気な王様」が守った、フラという鼓動](https://kahokulani.com/information/陽気な王様が守ったフラという鼓動/) - ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 フラを愛するすべての人にとって - [神々の踊りが禁じられたとき](https://kahokulani.com/information/神々の踊りが禁じられたとき/) - ハワイ文化の象徴フラには、1830年に禁止され存続が危ぶまれた暗黒時代がありました。神聖な儀式であり“生きた図書館”でもあった古典フラは、命がけで守られ、カラカウア王により復活。Ka Hōkūlani HULA STUDIOではステップだけでなく物語や詠唱を学び、文化の魂に触れる誇り高き学びを大切にしています。 - [レイをゴミ箱に捨ててはいけない理由：ハワイの「レイ・エチケット」に学ぶアロハの作法](https://kahokulani.com/information/レイをゴミ箱に捨ててはいけない理由/) - ハワイ文化の象徴『レイ（Lei）』は、単なる装飾品ではなく“アロハ（愛）”そのもの。なぜレイをゴミ箱に捨ててはいけないのか？その理由と正しいお別れ方法、知っておきたいレイ・エチケットを詳しく解説します。フラにおけるレイの神聖な意味も紹介。Ka Hōkūlani HULA STUDIOでハワイの哲学に触れてみませんか？ - [🌺 プライベートレッスン始めました。―メニュー拡充―](https://kahokulani.com/information/プライベートレッスン始めました/) - Kahokulani Hula Studioでは、月額8,000円で木曜・土曜のレギュラーレッスンに自由参加でき、初心者から経験者まで安心してフラを学べます。さらに、表現を深めたい方向けの特別レッスンや、マンツーマンのプライベートレッスンもご用意。自分らしく楽しめるフラの学びをお届けします。 - [クムフラ（Kumu Hula）：「先生」ではなく「知の源泉」と呼ばれる理由](https://kahokulani.com/information/クムフラは先生ではなく知の源泉/) - ALOHA！Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 フラを学び始めると、私たちは必ず - [カヒコとアウアナが語る、ハワイの魂](https://kahokulani.com/information/カヒコとアウアナが語るハワイの魂/) - Aloha！Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 フラを学び始めると、私たちは必ず - [ラカはなぜ「森の女神」と呼ばれるのか？フラの守護神と自然の深いつながり](https://kahokulani.com/information/ラカはなぜ森の女神と呼ばれるのか/) - ラカとは何か？ハワイ神話でフラの守護神とされるラカは、なぜ『森の女神』と呼ばれるのでしょうか。キノ・ラウの概念や、ラカの意味を象徴する植物、祭壇クアフの役割、ダンサーが纏うレイの神聖な意味を詳しく解説します。Ka Hōkūlani HULA STUDIOで、フラと自然が結ぶ癒やしの哲学に触れてみませんか。 - [「クレアナ」とは何か：ハワイが教えてくれる“責任”と“特権”の哲学](https://kahokulani.com/information/クレアナとは何か/) - ハワイの価値観『クレアナ（Kuleana）』とは、責任と特権が結びついた哲学。大地を守る責任と、その恵みを受け取る特権、神話『ハロア』が語る自然との絆、そしてフラに息づく精神をKa Hōkūlani HULA STUDIOが解説します。フラを通じてハワイ文化と生き方を学び、心豊かな調和を体験しませんか？ - [「リズム感がないから」と諦めていませんか？運動が苦手な人こそ、フラの「呼吸」から始めよう](https://kahokulani.com/information/リズム感がないからと諦めていませんか/) - 「リズム感がないから」とフラを諦めていませんか？Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは、踊りの前に「呼吸」から始めるレッスンを大切にしています。深い呼吸で心と身体を整え、誰とも比べない穏やかな空間でフラを楽しみませんか？運動が苦手な方、ダンス未経験の方にこそおすすめです。 - [すべては闇から始まった：ハワイの創世神話『クムリポ』とフラの深い関係](https://kahokulani.com/information/ハワイの創世神話『クムリポ』とフラの深い関係/) - ハワイの創世神話『クムリポ』とは？深い闇から始まる宇宙の秩序と生命の誕生を描く神聖な詠唱です。Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeが、クムリポの意味とフラとの深い関係を解説します。ハワイ文化を学び、フラを通じて心と世界の調和を取り戻したい方へ。 - [「アロハ」だけじゃない。ハワイ語の美しい響きと、踊りを深める言葉の力](https://kahokulani.com/information/アロハだけじゃない。ハワイ語の美しい響き/) - ハワイ語の美しい響きと、フラを深める言葉の力をKa Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeが語ります。フラは単なる動きではなく、言葉を身体で表現する文化。ハワイ語を学びながら踊ることで、暗記から感情を込めた表現へ。ハワイ文化を感じたい方、フラをもっと深めたい方におすすめです。 - [ポノ（Pono）に生きる：フラが導く心と世界の調和](https://kahokulani.com/information/ポノponoに生きる/) - 「ポノ（Pono）」とは？ハワイ語で「調和とバランス」を意味する深遠な言葉。Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeが、ポノの本質とハワイ文化における役割、そしてフラを通じて心と身体の調和を取り戻す方法を解説します。ハワイの精神を感じながら、内なる平和を見つけたい方へ。 - [Hōkūlani｜ハワイ語の意味とフラスタジオの物語](https://kahokulani.com/information/hokulani｜ハワイ語の意味とフラスタジオの物語/) - Hōkūlani（ホークーラニ）はハワイ語で「天に輝く星」という意味。Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeが、この名前に込めた物語とスタジオの理念を紹介します。フラの魂を受け継ぎ、誰かと比べることなく安心して輝ける聖域を目指す場所。あなた自身の星を見つけるためのフラ教室をお探しならぜひご覧ください - [和歌山で焚火とメレフラ！フラがつなぐ関西と関東](https://kahokulani.com/information/和歌山で焚火とメレフラ/) - 奈良・氷室神社で奉納フラを踊った翌日、和歌山で開催された「焚火でメレフラ」イベントに参加しました。メレフラとは、音楽に合わせて自由にフラを踊るハワイの伝統的なパーティ。流派や教室を超えて踊り、語り合う喜びを共有できる素敵な時間でした。焚火を囲みながら、生演奏やハワイアンショップ、手作りピザ体験も楽しめる充実のイベント。 - [緑の輝きに宿る祈りカヒコとレイに込められた物語](https://kahokulani.com/information/緑の輝きに宿る祈りカヒコとレイに込められた物/) - 古典フラ〈カヒコ〉に欠かせないシダのレイ。その美しさの奥にある、ハワイの神々や自然との深い繋がり、女神ラカやヒイアカの神話、採集の儀式に込められた祈りを丁寧に解説します。レイの意味を知ることで、あなたのフラはより神聖で豊かなものに。初心者歓迎の体験レッスンも受付中です。 - [「オハナ」という宝物：フラを通じて見つける、世代を超えた繋がり](https://kahokulani.com/information/オハナという宝物フラを通じて見つける/) - フラを通じて育まれる「オハナ（家族）」の絆とは？年齢や背景を超えて繋がる仲間との温かな関係、世代を超えた学び合いの魅力を紹介します。東京のフラ教室Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは、初心者歓迎の体験レッスンを随時開催中。心から安心できる居場所を探しているあなたへ、フラが繋ぐ新しい家族の形をご提案します。 - [ホームページリニューアル計画](https://kahokulani.com/information/ホームページリニューアル計画/) - このたび、当スタジオの公式サイト トップページをリニューアルしました！ 最近は、アクセスの約8割がスマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からとなっており、従来のページ構成では「見づらい」と感じることがありました。 そこで今回、モバイルファーストをコンセプトに、より快適にご覧いただけるよう改修を進めています。 - [「体が硬い」「リズム感がない」は関係ない？フラがすべての身体を受け入れる理由](https://kahokulani.com/information/体が硬いリズム感がないは関係ない？フラがすべ/) - 「体が硬い」「リズム感がない」と感じている方へ。古典フラ〈カヒコ〉は、柔軟性やリズム感に関係なく、すべての身体を受け入れる踊りです。安定感と内なるリズムを大切にし、心と身体を整える癒やしの時間を提供します。初心者歓迎の体験レッスンで、あなたの可能性を一緒に見つけてみませんか？ - [奈良・氷室神社での奉納フラ ― 心をひとつにした特別な一日](https://kahokulani.com/information/奈良の氷室神社でフラを奉納/) - 11月15日、奈良・氷室神社で奉納フラを踊る特別な一日。カイノアフラスタジオのまなみ先生とのご縁で実現した舞台は、秋晴れの空と神聖な空気に包まれ、心をひとつにしたHula Sistersと共に踊りました。氷室杉を添えたマイレレイ、文化交流の喜び、そして多くの方への感謝を綴ります。 - [魂の潮流：ハワイアン・ルネッサンスから現代へ、フラ文化の旅路](https://kahokulani.com/information/魂の潮流ハワイアンルネッサンスから現代へ/) - ハワイアン・ルネッサンスから現代まで、フラ文化が歩んできた歴史と進化を解説。古典フラ〈カヒコ〉の復興、偉大なクムたちの功績、グローバル化による影響、そして癒やしとしてのフラの未来までを丁寧に紹介します。フラの本質を深く学びたい方、初心者歓迎の体験レッスンも受付中。 - [【初心者Q&A】カヒコは本当に未経験でも大丈夫？](https://kahokulani.com/information/カヒコは本当に未経験でも大丈夫/) - 「どうせ習うなら、本格的な古典フラ（カヒコ）に挑戦したい。でも…」体験レッスンのお問合せをくださる方の多くが、30代・40代からの「新しい挑戦」を前に、同じような不安を抱えていらっしゃいます。今日は、そうした皆さんの「最後の不安」が少しでも軽くなるように、スタジオに寄せられるご質問にQ&A形式でお答えしていきます。 - [🌟「最初に輝いた星たちへ」—Ka Hōkūlani HULA STUDIO 一周年のご挨拶](https://kahokulani.com/information/最初に輝いた星たちへka-hokulani-hula-studio一周年のご挨拶/) - Ka Hōkūlani HULA STUDIOは、この秋で一周年を迎えました。 この一年、私の空には、たくさんの星が輝いてくれました。 その最初の光になってくれたNa Hōkū Mua（一期生）のみなさん。 そして、その光に導かれるように集まってくれた二期生のみなさん。 あなたたちの存在が、すべての始まりでした。 - [ダンスセラピーの視点から見る、自己肯定感を高めるフラの力](https://kahokulani.com/information/自己肯定感を高めるフラの力/) - 自己肯定感を高めたい方へ。心理カウンセラーがダンスセラピーの視点から、フラが心と身体に与える癒やしの力を解説します。初心者歓迎の体験レッスンも随時受付中。評価されない安心空間で、ありのままの自分を受け入れ、自信と笑顔を取り戻すフラの魅力を体感してみませんか？ - [おかげさまで1周年。心からの感謝を込めて (Mahalo Nui Loa)](https://kahokulani.com/information/おかげさまで1周年心からの感謝を込めて/) - Ka Hōkūlani HULA STUDIOは開校1周年を迎えました。皆様への感謝の気持ちと共に、フラを通じて育まれた温かな「オハナ」の絆、心と身体を癒やす古典フラの魅力をお届けします。初心者歓迎の体験レッスンも受付中。あなたも心安らぐフラの世界を体感してみませんか？ - [１１月より、土曜日クラスが２クラス制になります](https://kahokulani.com/information/土曜日クラスが２クラス制に/) - Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは、11月より土曜に「初心者クラス」を新設。ベーシックステップや呼吸法など、古典フラの基本を丁寧に学べる内容です。初心者の方も安心して参加でき、復習にも最適。自由参加制で、あなたのペースでフラを楽しめる新しい学びの場が始まります。 - [火の女神ペレと妹ヒイアカの神話が教える、踊りの心](https://kahokulani.com/information/火の女神ペレと妹ヒイアカの神話が教える/) - 火の女神ペレと妹ヒイアカの神話を通して、古典フラ（カヒコ）の精神性と踊りの本質に迫ります。ハワイの神話・文化・感情表現を学びながら、心と身体で語るフラの魅力を体感。初心者歓迎の体験レッスンも受付中。神話と踊りが融合する特別な時間を、あなたも体験してみませんか？ - [主宰Motoeの想い：私が古典フラと心理学を通じて伝えたいこと](https://kahokulani.com/information/主宰motoeの想私が古典フラと心理学を通じ/) - 心理カウンセラーでもある主宰Motoeが、古典フラ（カヒコ）と心理学を融合させた独自のアプローチを紹介。心と身体を結び、自分らしさを取り戻す癒やしの時間を提供します。初心者歓迎の体験レッスンも受付中。フラを通じて心の軸を整えたい方におすすめのスタジオです。 - [レッスンで使う楽器『イプヘケ』とは？その音色が持つ意味と歴史](https://kahokulani.com/information/レッスンで使う楽器イプヘケとは/) - ハワイの伝統楽器「イプヘケ」の歴史と音色の意味を解説。古典フラ（カヒコ）に欠かせないこの神聖な楽器は、大地の鼓動を伝え、踊りに魂を吹き込みます。音の種類や精神性、神話との関係まで詳しく紹介。初心者歓迎の体験レッスンで、イプヘケの響きを体感してみませんか？ - [在宅ワーク疲れのあなたへ。90分で心と身体をリセットする、ホリスティック・フラ体験](https://kahokulani.com/information/在宅ワーク疲れのあなたへ90分で心と身体を/) - 在宅ワークで溜まった心と身体の疲れを癒やす「ホリスティック・フラ体験」をご紹介。古典フラ（カヒコ）の動きとリズムが、姿勢改善・血流促進・ストレス解消に効果的。心理カウンセラーが主宰する安心の空間で、初心者歓迎の体験レッスンを開催中。90分で心身をリセットしませんか？ - [古典フラ〈カヒコ〉初心者クラス 新設のお知らせ](https://kahokulani.com/information/古典フラカヒコ初心者クラス-新設のお知らせ/) - Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは、2025年11月より古典フラ〈カヒコ〉初心者クラスを新設。ハワイの神々や自然を讃える神聖な踊りを、呼吸法・基本ステップ・オリ（詠唱）から丁寧に学べます。ダンス未経験でも安心、初心者歓迎の体験レッスン受付中。フラを始めたい方、基礎をしっかり身につけたい方に最適です。 - [フラの前に取り入れたい5つのやさしいストレッチ：踊る前の、心と身体との対話](https://kahokulani.com/information/フラの前に取り入れたい5つのやさしいストレッチ/) - フラを踊る前に取り入れたい、簡単で効果的な5つのストレッチをご紹介。首・肩・股関節・足首・全身をやさしくほぐし、怪我予防としなやかな動きをサポートします。初心者でも安心、レッスン前の心と身体を整える方法を解説。古典フラ（カヒコ）の基礎を学ぶ体験レッスンも受付中！ - [フラ学習者のためのハワイ語基本用語集：言葉を知れば、踊りはもっと深くなる](https://kahokulani.com/information/フラ学習者のためのハワイ語基本用語集/) - フラ初心者にもわかりやすい、基本的なハワイ語用語集を紹介。「カホロ」「ヘラ」「アミ」など、レッスンでよく使われる言葉の意味を丁寧に解説します。言葉の理解が踊りの深みを増し、表現力を高める第一歩に。古典フラ（カヒコ）を学ぶ方、ハワイ文化に触れたい方におすすめの入門ガイドです。 - [レッスンってどんな感じ？ほんの少しだけ動画でご紹介](https://kahokulani.com/information/レッスンってどんな感じ/) - ステップや振り付けは、何度も確認しながら丁寧に進めていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。毎回、笑いが溢れる楽しいレッスンを心がけています！ 最近は体験レッスンにご参加いただく方も増えてきました。ぜひ、一緒に古典フラを踊ってみませんか？興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。 - [蒲田のおしゃれで美味しいオーガニックカフェ](https://kahokulani.com/information/蒲田のおしゃれで美味しいオーガニックカフェ/) - 蒲田で人気のオーガニックカフェ「Hidamariカフェ」をご紹介。マクロビや玄米菜食にこだわり、彩り豊かな美味しい料理が楽しめます。オーナー厳選の食材や天然塩、オーガニック野菜の販売もあり、店内はおしゃれで心地よい空間。健康志向の方はもちろん、初めての方にもおすすめのカフェです。 - [古代から伝わる「カヒコ」と現代的な「アウアナ」](https://kahokulani.com/information/カヒコとアウアナ/) - フラには古代から伝わる「カヒコ」と、現代的な「アウアナ」という二つのスタイルがあります。このページでは、フラの起源や歴史、カヒコとアウアナの特徴、そして私たちがなぜ古典フラを専門としているのかをご紹介。ハワイ文化の奥深さを知りたい方、フラダンスの魅力をもっと深く学びたい方におすすめです。 - [「動く瞑想」—東京で始める、フラがもたらすマインドフルな癒し時間](https://kahokulani.com/information/動く瞑想東京で始めるフラがもたらすマ/) - 東京で始める「動く瞑想」—フラがもたらすマインドフルな癒し時間。裸足で大地とつながり、神話や自然を語るハンドモーションに心を委ね、深い呼吸で自律神経を整える90分。情報過多な日常から離れ、静かな集中と穏やかな解放を体験しませんか？初心者歓迎、体験レッスン受付中。 - [フラダンスが教えてくれる美しい姿勢と健やかな心](https://kahokulani.com/information/フラダンスが教えてくれる美しい姿勢と健やかな/) - デスクワークで固まりがちな身体と心に、フラダンスでやさしい風を。Ka Hōkūlaniのレッスンは、美しい姿勢を育む体幹トレーニング、肩こりを和らげるハンドモーション、深い呼吸で心まで整える時間です。初心者歓迎、少人数制で丁寧に指導。90分の体験レッスンで、あなたの日常に健やかな変化を。 - [ストレスを手放す90分。Ka Hōkūlaniのホリスティック・フラ体験とは](https://kahokulani.com/information/ストレスを手放す90分ka-hokulaniのホリスティック/) - Ka Hōkūlaniのホリスティック・フラ体験は、90分で心と身体、そして魂まで整える特別なプログラム。瞑想とハワイの詠唱（オリ）で始まり、古典フラの物語に没入しながらストレスを根本から手放します。心理学とフラの融合による唯一のレッスンで、穏やかな充足感と深い癒しを体験しませんか？ - [レッスンの始まり「オリ（詠唱）」で心を整える](https://kahokulani.com/information/レッスンの始まりオリ詠唱で心を整える/) - Ka Hōkūlaniの古典フラレッスンは、ハワイの伝統文化に敬意を払い、オリ（詠唱）で心を整えることから始まります。代表的なオリ「E hō mai」は、知恵と静けさを授かる祈りの詠唱。初心者も安心、心を落ち着けてフラを学べる特別な時間を体験しませんか？ハワイ文化を深く感じるレッスンで、あなたのフラがもっと豊かに。 - [月謝制レッスンのご参加が、もっと自由に、豊かになります。](https://kahokulani.com/information/月謝制レッスンのご参加がもっと自由に/) - Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは、月謝制レッスンがもっと自由に！「レッスン通い放題」制度を正式導入。仕事や家庭の都合で決まった回数に縛られず、好きな時に好きなクラスへ参加可能。従来の振替無期限制と合わせ、あなたのライフスタイルに寄り添う柔軟なシステムで、フラをもっと心地よくもっと豊かに楽しみませんか？ - [ハワイ王国最後の王位継承者カイウラニ王女の物語](https://kahokulani.com/information/ハワイ王国最後の王位継承者カイウラニ王女/) - ハワイ王国最後の希望、プリンセス・カイウラニの物語を紹介。王位継承者として生まれ、イギリス留学を経て祖国のために闘った彼女の気高い精神と短い生涯は、今もフラのメレに息づいています。歴史と文化を深く知り、フラの意味を感じるために、カイウラニ王女の愛と誇りに触れてみませんか？ - [【もうすぐ1周年】感謝を込めて。フラへの扉をひらく特別なご案内（8/1～10/31）](https://kahokulani.com/information/もうすぐ1周年感謝を込めて。/) - 2025年9月、私たちのスタジオは、皆様の温かいご支援に支えられ、開校1周年を迎えます。 この一年間の感謝の気持ちを形にし、そして、フラの世界へ一歩踏み出すことを考えているあなたの背中をそっと押せるように。ささやかながら特別なキャンペーンをご用意いたしました。 - [初めてのパウ：あなたのフラ・スカートを選び、慈しむためのガイド](https://kahokulani.com/information/初めてのパウあなたのフラスカートを選び/) - フラ初心者必見！フラダンスの象徴「パウスカート」の選び方とお手入れ方法を丁寧に解説。丈・柄・ウエストの選び方から、洗濯・干し方・アイロンがけのコツまで、長く大切に使うためのポイントを紹介します。古典フラ〈カヒコ〉を始める方に向けた、心ときめくパウとの出会いをサポートするガイドです。 - [アロハの心が息づくビストロ。平和島「創作ビストロ　ラポール」](https://kahokulani.com/information/アロハの心が息づくビストロ平和島ラポール/) - 京急平和島駅近く、旧東海道沿いに佇む隠れ家「創作ビストロ ラポール」を紹介。洗練された半地下の空間で味わう、シェフの創造性あふれる料理と心温まるおもてなし。牛100％ハンバーグや多彩なメニュー、リーズナブルなランチから特別なディナーまで楽しめます。地域に根ざした癒やしのビストロで、あなたも至福の時間を。 - [【心理カウンセラーが解説】『動く瞑想』としてのフラがもたらす驚きの心理的効果とは？](https://kahokulani.com/information/心理学者が解説動く瞑想としてのフラが/) - 心理カウンセラーが解説する、古典フラ〈カヒコ〉の驚くべき心理的効果。自律神経の安定、ストレス軽減、幸福感の向上、自己肯定感の回復など、科学的根拠に基づいた“動く瞑想”としてのフラの魅力を紹介します。初心者歓迎の体験レッスンで、心と身体の癒やしを体感してみませんか？ - [歌詞の意味を知ればもっと楽しい！古典フラ（カヒコ）を彩るハワイ語の世界](https://kahokulani.com/information/歌詞の意味を知ればもっと楽しいー古典フラ/) - 古典フラ〈カヒコ〉を彩るハワイ語の世界を解説。Oli（詠唱）、Kapu（神聖）、Lani（天）、Mauna（山）、Pele（火の女神）など、歌詞に込められた意味を知ることで踊りは祈りへと昇華します。言葉の背景を学び、フラの精神性を深く感じたい方へ。初心者歓迎の体験レッスンも受付中です。 - [ストレスで乱れがちな自律神経を整える、古典フラ（カヒコ）の呼吸法と動き](https://kahokulani.com/information/ストレスで乱れがちな自律神経を整える古典フラ/) - ストレスで乱れがちな自律神経を整える方法を、古典フラ〈カヒコ〉の呼吸法と動きから解説。深い呼吸で副交感神経を優位にし、イプヘケのリズムとオリ（詠唱）が心を穏やかに導きます。骨盤をゆるめる動きや「動く瞑想」で、心身のバランスを回復。初心者歓迎の体験レッスンで癒やしを体感しませんか？ - [歌詞の意味を知ればもっと楽しい！アウアナで使われる美しいハワイ語の世界](https://kahokulani.com/information/歌詞の意味を知ればもっと楽しいーアウアナ/) - フラの歌詞に込められた美しいハワイ語の世界を紹介。アロハ、マハロ、オハナなど心を表す言葉から、自然を彩るプア（花）、カイ（海）、マカニ（風）まで、言葉の意味を知ることで踊りがより深く、豊かに。フラを愛するすべての方へ贈る、心に響くハワイ語の入門ガイド。 - [フラとオリとレイの関係](https://kahokulani.com/information/フラとオリとレイの関係/) - レイメイカーのウマハナさんの教室のホイケ（発表会）にダンサーとして参加してきました。 生徒の皆さんが、曲にあわせてデザインし作成したレイを身に着けて踊ります。 生のフレッシュなレイを身に着けて踊るとお花からのパワーと作ってくださったかたの思いが伝わってきて、この舞台で踊ることができて感謝の気持ちでいっぱいでした。 - [Kahikina NaililiクムのWorkshopに参加してきました](https://kahokulani.com/information/kahikina-naililiクムのworkshopに参加してきました/) - 先日、Kumu Kahikina Nailili（クム カヒキナ・ナイリイリ）のワークショップに参加してきました！今回は、大好きなKu’u Ipo I Ka He’e Pu’e Oneという曲のAuanaを学びました。パワフルで魅力的なフラをシェアしてくださいました😊❤️ 本当に素晴らしい時間でした！ - [レッスン風景](https://kahokulani.com/information/レッスン風景/) - 今日は私たちのレッスン風景をご紹介します。 現在、「カイウラニ」という古典フラ（カヒコ）の曲を練習しています。 今日はその曲の最初の一部分を公開します。 本来はイプヘケを叩いて唄う役割なので踊りませんが、これは復習用として私が踊るところを撮影したものです。 古典フラが初めての方にも、この踊りの魅力が伝わると嬉しいです。 - [Ka Lā I Ka Hikina Hula Fes in MIYAZAKIの旅行記３](https://kahokulani.com/information/ka-la-i-ka-hikina-hula-fes-in-miyazakiの旅行記３/) - 3日目は宮崎駅前のアミュ広場にて、フラフェスティバルショーに出演しました。 飲食店やフラショップが出店し、観客はゆっくりと座って楽しめる空間で、クム・ウルヴェヒ率いるマウイのハラウのステージやトークショー、全国から集まったフラ教室のフラが披露されました。会場全体で踊った時間はまさに一体感に満ちた感動的なひとときでした。 - [Ka Lā I Ka Hikina Hula Fes in MIYAZAKIに行ってきます](https://kahokulani.com/information/ka-la-i-ka-hikina-hula-fes-in-miyazakiに行ってきます/) - ワークショップ、ホイケ＆フラショー、最終日は宮崎駅前アミュ広場にてフラステージがあり そこでウルヴェヒクムから習ったマウイのラハイナのオリとアウアナを3曲踊ってきます。 宮崎市みそぎ池での古典フラ奉納があるそうで、自然の中での奉納フラを見られるなんて幸せです。 - [体験レッスンのお申込みに関する大切なお願い](https://kahokulani.com/information/体験レッスンのお申込みに関する大切なお願い/) - Ka Hokulani HULA STUDIOのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 最近、ありがたいことに体験レッスンのお申込みやお問い合わせが増えております。 心より感謝申し上げます。 そこで、皆様へお願いがございます。 お申込みの際は、メールアドレスに誤りがないか、今一度ご確認ください。 - [Ka Lā I Ka Hikina Hula Fes in MIYAZAKIの旅行記１](https://kahokulani.com/information/ka-la-i-ka-hikina-hula-fes-in-miyazakiの旅行記１/) - 宮崎での4日間の旅を終え、まだその余韻に浸っています。 マウイからクムフラのウルヴェヒ・ゲェレロと、ハーラウフラカウルオカラーのダンサーやファミリーが宮崎を訪れ、カヒコやアウアナを披露するツアーに参加できるなんて、夢のような時間でした。 1日目：「ウルヴェヒ・ゲェレロと行く南宮崎神話旅」 - [Ka Lā I Ka Hikina Hula Fes in MIYAZAKIの旅行記２](https://kahokulani.com/information/ka-la-i-ka-hikina-hula-fes-in-miyazakiの旅行記２/) - 宮崎で開催された「Ka Lā I Ka Hikina Hula Festival」、2日目も感動の連続でした！ 私たちの目の前にはマウイから来日したハラウのダンサーたちがずらりと並び、そのお手本を見ながら踊るという、まさに夢のような贅沢な時間。一つひとつの動きに込められた意味や表現の深さを、肌で感じることができました。 - [大田区平和島にある、隠れ家的な素敵なビストロ](https://kahokulani.com/information/大田区平和島にある隠れ家的な素敵なビストロ/) - 創作ビストロ・ラポールの記事を改めてブログに掲載しました。あわせてご覧ください。 アロハの心が息づくビストロ。 - [Instagramアカウント名変更のお知らせ](https://kahokulani.com/information/instagramアカウント名変更のお知らせ/) - いつも温かいご支援をありがとうございます。 このたび、Instagramのアカウント名をスタジオ名とのつながり - [大森駅前のワインと日本酒とお惣菜のお店](https://kahokulani.com/information/大森駅前のワインと日本酒とお惣菜のお店/) - ＡＬＯＨＡ！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMOTOEです。今日は、スタジオのチラシを置いて - [バリ島で迎えた神聖な祭礼「ガルンガン」](https://kahokulani.com/information/バリ島でガルンガンに参加してきました/) - 以前から「バリの伝統的なセレモニーに参加してみたい！」と思っていた私。今回、バリ人の友人の協力で、その願いがつ - [もっと気軽にフラを楽しめる！スタジオレッスンのご案内](https://kahokulani.com/information/スタジオレッスンのご案内/) - ALOHA！ 最近、お問い合わせが増えておりますので、改めてスタジオのレッスンについてご案内いたします。 現在 - [ALOHA TOKYO 2025で、忘れられない感動体験をしました。](https://kahokulani.com/information/aloha-tokyo-2025で忘れられない感動体験をしました。/) - 皆さん、ALOHA！先日、恵比寿で開催されたALOHA TOKYO 2025に行ってきました。朝から雨と風が強 - [よくあるご質問（FAQ)を公開しました](https://kahokulani.com/information/よくあるご質問faqを公開しました/) - 古典フラダンス教室「Ka Hōkūlani HULA STUDIO」では、みなさまから寄せられたご質問やお問合 - [ハワイ語のオキナとカハコーの話](https://kahokulani.com/information/ハワイ語のオキナとカハコーの話/) - 当スタジオの名前「Hōkūlani（ホークーラニ）」にも使われているハワイ語のカハコー（長音符）やオキナ（ʻ）についてお話します。これらはハワイ語独特の表記であり、同じアルファベットの綴りでもカハコーやオキナの有無で意味が大きく変わることがあります。 - [JR大森駅近くで本格的な古典フラを体験してみませんか？(終了しました）](https://kahokulani.com/information/jr大森駅近くで本格的な古典フラを体験してみませ/) - イベントはご好評のうちに終了いたしました。ご参加いただき、ありがとうございました。 このページを訪れて頂いた皆 - [当スタジオのロゴができました。](https://kahokulani.com/information/当スタジオのロゴができました。/) - スタジオ名でもあるHōkūlani＝天の星をイメージしたロゴができました。このロゴのように素敵なスタジオにして - [木曜日(夜)クラス２月開講](https://kahokulani.com/information/木曜日夜間コース始めます。/) - 土曜日曜や平日の昼間に時間が取れない方のために、木曜19時からのクラスを新たに開講します。レッスン場所は、通い - [2025年1月から木曜日昼クラスのレッスン時間が変更になります](https://kahokulani.com/information/2025年1月から木曜日昼クラスのレッスン時間が変更/) - ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOの代表のMOTOEです。 2025年1月から、木曜 - [あけましておめでとうございます](https://kahokulani.com/information/あけましておめでとうございます/) - 皆様、あけましておめでとうございます。 Ka Hōkūlani HULA STUDIO代表のMOTOEです。2 - [1/21-21（火）「あなたと私を癒す癒しフェア」にイベント出店します](https://kahokulani.com/information/1-21火あなたと私を癒す癒しフェアにイベ/) - ALOHA！ 今回は、MOTOEのイベント出店のご案内です。 私は心理学を学び、シータヒーリングのプラクティシ - [初の「古典フラ体験会」を開催しました！](https://kahokulani.com/information/初の古典フラ体験会を開催しました/) - ALOHA！ Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMOTOEです。 1月23日（木）にスタジオで初 - [スタジオ会員規約改定のお知らせ](https://kahokulani.com/information/スタジオ会員規約改定のお知らせ/) - ２月より木曜日夜クラス開講に伴い、スタジオ会員規約を改訂しましたのでお知らせいたします。 詳しくは「スタジオ会 - [新たなイベント、企画中！](https://kahokulani.com/information/新たなイベント企画中/) - 現在、新しいイベントの準備を進めています。詳細が決まり次第、皆さまにお知らせいたしますので、どうぞご期待くださ - [4月から古典フラを始めてみませんか？](https://kahokulani.com/information/4月から古典フラを始めてみませんか/) - ALOHA！ ka Hokulani HULA STUDIOのMOTOEです。寒い日が続いていますが、あっとい - [先日の土曜日レッスンで感じたこと](https://kahokulani.com/information/先日の土曜日レッスンで感じたこと/) - ALOHA！ 先日の土曜日は特別なレッスンでした。振替の方も多く、なんと8人でのレッスンとなりました。普段は各 - [レッスンなのに生徒さんゼロ！？](https://kahokulani.com/information/レッスンなのに生徒さんゼロ/) - ＡＬＯＨＡ！ いきなり刺激的なタイトルですみません。 先日のあるレッスンの時のお話です。 私のスタジオの生徒さ - [ホームページ開設しました。](https://kahokulani.com/information/ホームページ開設しました。/) - レッスンの情報や、フラの話題などを発信していきます。 - [一緒に踊る仲間を募集しています](https://kahokulani.com/information/一緒に踊る仲間を募集しています/) - 9月からスタートした古典フラ教室。始まったばかりです。まだまだ一緒に踊る仲間を募集しています。みんな初心者で和 - [お詫び　問い合わせフォーム不具合がありました](https://kahokulani.com/information/お詫び問い合わせフォーム不具合がありました/) - ホームページにお越しくださり、興味を持ってくださった皆様へ 大変申し訳ありません。 ホームページ開設から、問い - [2025年・新しく古典フラをはじめませんか？](https://kahokulani.com/information/2025年・新しく古典フラをはじめませんか/) - 9月から正式に始まったKa Hōkūlani HULA STUDIO。 初心者の方ばかりですが、皆さん、楽しく - [2025年1月のレッスン日決定しました](https://kahokulani.com/information/2025年1月のレッスン日決定しました/) - 2025年1月のレッスン日をカレンダーに入力しました。 体験レッスンをお考えの方は参考になさってくださいね。 - [レッスンの様子などはブログ・Instagramを見てくださいね](https://kahokulani.com/information/レッスンの様子などはブログ・instagramを見てください/) - 先日のイベントで身に着けたフレッシュなお花のココ（髪飾り）を、木曜日クラスのレッスンに もっていって生徒さんに - [2025年2月のレッスン日が決まりました](https://kahokulani.com/information/2025年2月のレッスン日が決まりました/) - 2025年2月のレッスン日が決まりました。 体験レッスンをご希望の方は、ぜひ日程をご覧ください。 ホームページ ## 固定ページ - [初心者から学ぶ、奥深い古典フラダンス（カヒコ）の世界](https://kahokulani.com/) - 初心者も安心。東京・代々木、大森で、ハワイの神聖な古典フラ（カヒコ）を基礎から丁寧に学べます。 運動不足や孤独感の解消、新しい趣味にもおすすめ。ハワイのリズムに身をゆだね、心と体を癒すひとときを。 アットホームな雰囲気の中、未経験でも楽しく参加できる体験レッスン受付中。 技と心を育むフラで、アロハを届けます。 - [スタジオ会員規約](https://kahokulani.com/membershipagreement/) - 第1条（目的）本規約は、カ・ホークーラニ HULA STUDIO（以下「本教室」）の運営方針および受講生（以下 - [お問合せ・体験レッスンお申込み](https://kahokulani.com/contact/) - 古典フラの世界へ、最初の一歩を踏み出してみませんか？ 当スタジオでは、古典フラの奥深い魅力に触れていただくための「古典フラ体験レッスン」を随時受け付けております。 運動経験や年齢は一切問いません。必要なものは、動きやすい服装と、新しいことを楽しむ気持ちだけです。 - [私たちのフラオハナ — Ka Hōkūlaniに集う仲間たち](https://kahokulani.com/hulaohana/) - Ka Hōkūlani HULA STUDIOの本当の主役は、ここに集う生徒さん一人ひとりです。年齢も経験も様々ですが、フラを愛する気持ちは皆同じ。ここでは、そんな素敵な仲間たちの声と、私たちのレッスンの日常を少しだけご紹介します。 - [フラに導かれた25年の記録](https://kahokulani.com/story/) - 「ダンスなんて縁がない」と思っていた会社員が、東京で心から安心できるフラ教室を開くまでの軌跡。Ka Hōkūlani HULA STUDIO主宰・Motoeによる、フラに導かれた25年の記録です。運動が苦手な方も安心してお越しください。あなたらしい一歩を見つけるお手伝いをします。 - [主宰者プロフィールとスタジオについて](https://kahokulani.com/profile/) - フラという素晴らしい文化の奥深さに触れることで、あなたの心に安らぎと喜びが満ち、ご自身の内なる輝きを解き放つためのお手伝いをすること。ここでは、誰かと比べる必要は一切ありません。あなたのペースで、あなたの心と身体が求めるままに、古典フラ〈カヒコ〉が織りなす神聖な物語の世界を、一緒に旅していきましょう。 - [よくあるご質問（FAQ）](https://kahokulani.com/faq/) - 『Ka Hōkūlani HULA STUDIO』に興味をお寄せいただき、誠にありがとうございます。 レッスンを検討されている皆様からよくいただくご質問をまとめました。「こんなこと聞いてもいいかな？」と思うような疑問を、あらかじめまとめました。 わからないことがあれば、こちらでチェックしてみてくださいね。 - [レッスン内容・スケジュール・料金](https://kahokulani.com/lessoninformation/) - 古典フラの世界へ、最初の一歩を踏み出してみませんか？ 当スタジオは、フラの原点である古典フラ（カヒコ）を中心に、踊りの背景にある文化や歴史から丁寧に学びます。年齢や経験は一切問いません。全てのクラスで初心者の方を心から歓迎します 。 - [SUTADIOメンバー](https://kahokulani.com/sutadioメンバー/) - [Client Portal](https://kahokulani.com/clients/) - [jetpackcrm_clientportal] - [Client Portal](https://kahokulani.com/clients/) - [jetpackcrm_clientportal] - [プライバシーポリシー](https://kahokulani.com/privacypolicy/) - Ka Hōkūlani HULA STUDIO（以下「当教室」）は、会員の皆様からお預かりする個人情報の重要性 - [A Beginner’s Journey into the Deep and Sacred World of Hula Kahiko](https://kahokulani.com/en/) - ブログ（新着） 今後の予定 【大切なお知らせ】月謝制レッスンのご参加が、もっと自由に、豊かになります こんにち - [特定商取引法に基づく表記](https://kahokulani.com/notation/) - この度は、弊社のオンラインストアをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当ストアでは、お客様に安心してご利用いただけるよう、特定商取引法に基づき、以下の通り情報を開示いたします。 - [フラの魂に触れる旅-カヒコとアウアナ](https://kahokulani.com/hula/) - 古典フラ「カヒコ」と現代フラ「アウアナ」— その奥深い魅力 「フラ」と聞くと、多くの方が南国の美しい景色の中で、優雅に踊る姿を思い浮かべるかもしれません。そのイメージもフラの素敵な一面ですが、実はフラの世界はさらに奥深く、豊かな歴史と文化に満ちています。 - [ショッピング](https://kahokulani.com/shop/) - あなたのフラへの情熱を形に！Ka Hōkūlani HULA STUDIO のオリジナルロゴ入りグッズがついに登場。情熱あふれるデザインで、日常にハワイアンな風を吹かせます。おしゃれで機能的なアイテムが盛りだくさん！ - [イベント](https://kahokulani.com/event/) - [My 25-Year Journey Guided by Hula and the Birth of Ka Hōkūlani HULA STUDIO](https://kahokulani.com/en/story/) - To my beloved Kumu, who opened the path of hula and shared its deep wisdom—this journey of 25 years has unfolded under your guiding light. - [About Motoe and Ka Hōkūlani HULA STUDIO](https://kahokulani.com/en/profile/) - I’m Motoe, the founder of Ka Hōkūlani HULA STUDIO.This studio carries my deep love for hula—and a single heartfelt wish woven into its creation. - [カウンセリングセッション](https://kahokulani.com/counseling/) - 一人で抱え込まないで。心の重荷を、対話を通じて軽やかに。 JADP認定上級メンタル心理カウンセラー®が、あなたの心に優しく寄り添い、本来の自分らしさを取り戻す旅をサポートします。 ## カテゴリー - [Information](https://kahokulani.com/category/information/) - [Lesson](https://kahokulani.com/category/information/lesson/) - [イベント情報＆レポート](https://kahokulani.com/category/information/event/) - [フラの世界へようこそ](https://kahokulani.com/category/information/hulatales/) - 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