一日の終わり、鏡の前でふと立ち止まることはありませんか。 メイクを落とした自分の顔を見つめながら、「今日、私は自分のために何をしただろう」と、小さくため息をついてしまう瞬間。
妻として、母として、あるいは職場の中で。周囲の期待に応えようと懸命に走り続けるうちに、本当の自分が何を望んでいたのか、いつの間にか見えなくなってしまうことがありますよね。
「運動したほうがいい」「リフレッシュが必要」。そう頭ではわかっていても、休日はただ眠っていたい。そう感じる日があって当然なのだと思います。
そんな毎日の中で、もし「フラって素敵だな」「私にも踊れるかな」とふと心が動いたなら。それは、あなた自身の心と身体が、新しい出会いに向けて静かに目覚め始めた確かなしるしです。
けれど、同時にこんな小さなためらいが生まれてしまうのではないでしょうか。 「もう三十代、四十代。今から始めるには遅いのでは」 「体力も落ちてきたし、若い人たちの中で浮いてしまいそう」 「ダンス経験もない私に、できるのだろうか」
もしそんな不安が胸をよぎったとしても、どうか安心してください。 新刊『アロハの奥にあるもの 役割に疲れた「私」を癒す――ハワイの叡智と動く瞑想』の「はじめに」では、そんなあなたの不安をやさしく受け止めます。
フラは、特別な才能や若さ、強靱な体力を競い合う場ではありません。むしろ、これまでを懸命に歩んできたからこそ宿る、大人の女性のしなやかな心こそが、フラをいちばん美しく輝かせてくれるのです。
本書でお伝えするのは、華やかな現代フラのお話しではなく、師から弟子へ静かに受け継がれてきた Hula Kahiko（フラ・カヒコ＝古典フラ）の叡智です。それは、言葉にならない悲しみや、日々の喧騒の中で固くこわばってしまった心を、安全にやさしくほどいていく「動く瞑想」であり、あなたへの「自己再生の処方箋」となってくれるはずです。
難しいステップを覚えたり、膨大な神話を暗記したりする必要はありません。まずは深く息を吸い、ゆっくりと吐くことから。日常の役割という重い鎧をそっと脱ぎ捨て、もう一度「ただの私」として凛と立つとき、フラはきっと、あなたのあたたかい「帰る場所」になります。
「アロハの奥にあるもの」を探す旅へ、あなたも一緒に出かけてみませんか？ このやさしい旅の始まりは、ぜひ書籍でお確かめください。
――役割の仮面をそっと下ろして、本来の自分へと還っていく旅。
【書籍情報】
『アロハの奥にあるもの ――役割に疲れた「私」を癒す、ハワイの叡智と動く瞑想』著：Motoe
日常の役割という仮面をそっと下ろし、本来のあなたへ還るための静かな旅へ。あなたの歩幅で、アロハの奥にある光へ一歩を踏み出してみませんか？あなたの人生に静かな光を灯す一冊、ぜひお手に取ってみてください。
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2026年4月1日発売予定
