A Beginner’s Journey into the Deep and Sacred World.

運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫。東京・渋谷・代々木・大森で、古典フラ（カヒコ）を基礎から丁寧に学べるスタジオ

古典フラ〈カヒコ〉をもっと気軽に、もっと丁寧に学びたい方へ。
このたび、Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは初心者クラスを新設しました。

ハワイの神々や自然を讃える神聖な踊り〈カヒコ〉を、呼吸法・基本ステップ・オリ（詠唱）の基礎から、ゆっくり丁寧に習得していきます。
ダンス経験は一切不要。初めての方も安心してご参加いただけます。「フラを始めてみたい」「基礎からしっかり学びたい」そんな方にぴったりのクラスです。

また、すべてのクラスへの参加はいつでも自由。
ご自身のペースやご希望に合わせて、どのクラスにもご参加いただけます。
新しい一歩を、心地よい空間で。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。

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大切にしている３つのこと

Ka Hōkūlani HULA STUDIOでは、フラを「踊る技術」だけでなく、その奥にある想いや祈りを大切にしています。
古くから受け継がれてきた知恵や自然への感謝を、次の世代へやさしく手渡していく——その願いを、私たちは３つの柱に込めています。

１．本物のフラに触れる ハワイの神聖な古典フラ（カヒコ）を、精神性とともに基礎から丁寧にお伝えします。踊りの背景にある物語を感じ、心で表現する喜びを味わいましょう。

２．安心して自分らしくいられる空間 競争や評価とは無縁の、ありのままの自分でいられる場所。心理カウンセラーでもある主宰者が、心に寄り添うレッスンを行います。

３．心と体を、健やかに育む フラは身体を整えるだけでなく、心にも深い癒やしをもたらします。レッスンを通じて、心・体・魂のバランスを育んでいきましょう。

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フラの魂、カヒコに触れる

カヒコは、古代ハワイの神話や歴史を語り継ぐ神聖な踊り。
イプヘケの力強いリズムに合わせ、大地を踏みしめるその時間は、心と体で祈りを捧げる“動く瞑想”です。

Ka Hōkūlani HULA STUDIOは、東京・渋谷・代々木・大森で、この深いカヒコの世界を、初めての方にも安心して学べるよう、基礎から丁寧にお伝えしています。
運動が苦手な方も、リズム感に自信がない方も大丈夫。

ここでは深い呼吸で心と体をゆるめ、一人ひとりのペースでゆっくり進めます。
ただ踊りを学ぶ場所ではなく、ハワイに伝わる“癒やしの心”と心理カウンセリングの専門知識を活かした、ありのままの自分でいられる特別な空間。
忙しい日常から少し離れて、心と体がほどけていく穏やかな時間をご一緒しませんか？

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私たちのʻOhana（家族）の声

生徒K.O様:「踊ることがこんなにも純粋な喜びだったのだと改めて感じるようになりました。」

生徒Y.T様:「フラは教室によっては、いろいろな決まりごとがあって厳しいところもあると聞きますが、motoe先生のクラスは自由な雰囲気なのが魅力です！」

生徒F.T様:「フラを始めてから、特に足腰の筋力がついてきたと感じます。心身ともに良い効果があるようで、思い切って始めて本当によかったと思っています。」

体験レッスンでは、先輩ʻOhanaの生の声に触れられます。
フラのある暮らしへ、あなたもそっと一歩を踏み出してみませんか？

私たちのフラオハナ

心と体が、ほどけていく90分間を

必要なのは、「やってみたい」という気持ちだけ。
まずは、Ka Hōkūlaniの体験レッスンで、ハワイのリズムと詠唱に身を委ねながら、自分自身と静かに向き合う特別な時間を過ごしてみませんか。
新しい扉を開く“最初の一歩”を、私たちが心を込めてサポートします。

○ 内容: 90分体験レッスン　3,000円
○ 入会特典: 体験レッスン後１か月以内のご入会で、オリジナルパウスカート（¥5,000相当）をプレゼント！

この機会が、フラという素晴らしい文化に触れる“はじめの一歩”となりますように。
無理な勧誘は一切ありませんので、どうぞ安心してお越しください。

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クラス・スケジュール

場所：渋谷スタジオ

時間：14:15～15:45

回数：木曜日　月2回

こんな方におすすめ：
「平日の午後、自分へのご褒美時間を。」フレックスタイムの方や主婦の方へ。明るい日差しの中で、心身ともにエネルギーチャージ。

場所：大森日枝神社内道場

時間：19:00～20:30

回数：木曜日　月2回

こんな方におすすめ：
「一日の終わりに、神聖な空間で心を洗う。」お仕事帰りのリフレッシュに最適です。神社の道場という静謐な空間で、疲れを癒やしませんか。

場所：代々木スタジオ

時間：10:15～11:45

回数：土曜日　月2回

こんな方におすすめ：
「週末、日常を忘れてフラに没頭する。」平日は忙しいあなたへ。週に一度、スマホを置いてハワイの文化に触れる豊かな休日を。

場所：代々木スタジオ

時間：12:15～13:45

回数：土曜日　月2回

こんな方におすすめ：
「初心者の方にぴったりのコースです。」ベーシックステップや呼吸法など、フラの基本を一人ひとりのペースで丁寧に学べます。

料金システム（全クラス統一料金）

入会金：	無料
月謝：	8,000円（前払い制※）
含まれるもの：	■ 全スタジオ・全クラスへの参加自由（レッスン通い放題） ■ 無期限でのレッスン振替
体験レッスン：	■ 料金: 3,000円（90分） ■ 特典: ご入会でオリジナルパウスカート（5,000円相当）プレゼント

※入会時は、当月分と翌月分の月謝をまとめてお支払いいただきます。

あなたの旅を導くガイド

はじめまして。Ka Hōkūlani HULA STUDIO 主宰のKato Motoeです。
フラ指導者として、そして公認上級心理カウンセラーとして、フラの癒やしの力と心理学の知見を活かしながら、一人ひとりが自分らしく輝ける時間を大切にしています。
初めての方も、どうぞ安心してスタジオの扉を開いてみてください。

よくあるご質問

Q. ダンス経験が全くありませんが、大丈夫ですか？
A. はい、もちろんです！在籍しているメンバーのほとんどが、ダンス未経験からスタートしています。足の動きや発声といった基礎の基礎から、あなたのペースに合わせて丁寧に進めますので、ご安心ください。

Q. 体が硬いのですが、ついていけますか？
A. 全く問題ありません。フラは激しい動きではなく、続けるうちに自然としなやかな身体になっていきます。

Q. どんな服装で行けばいいですか？
A.Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。裸足で踊りますのでシューズも不要です。お水やタオルが必要な方はご持参ください。手ぶらでもご参加いただけます。

ブログ（新着）

今後の予定

2025年12月6日, 10:15: レッスン代々木303
2025年12月6日, 12:45: レッスン代々木201(初心者・新規入会者向けクラス)
2025年12月18日, 14:15: レッスン渋谷107
2025年12月18日, 19:00: レッスン大森駅前
2025年12月20日, 10:15: レッスン代々木303
2025年12月20日, 12:45: レッスン代々木201(初心者・新規入会者向けクラス)
2026年1月10日, 10:15: レッスン代々木303
2026年1月10日, 12:15: レッスン代々木303(初心者・新規入会者向けクラス)

【大切なお知らせ】
月謝制レッスンのご参加が、もっと自由に、豊かになります

こんにちは。主宰のmotoeです。
いつもスタジオを愛し、「オハナ（家族）」として共に踊ってくださる皆さんに、心から感謝しています。
このたび、期間限定で実施していた「全レッスン自由参加キャンペーン」を、正式な制度として継続することにしました。
お仕事が忙しい時期も、余裕ができた時期も、あなたの心と身体が「踊りたい」と感じたときに、どのクラスにも自由にご参加いただけます。
クラスや月謝回数に縛られず、スタジオがより柔らかく、心地よく、あなたの暮らしに寄り添えるよう願っています。
この制度も「振替無期限制」と同様、皆さんへのささやかなALOHAの気持ちです。
あなたのフラが、もっと自由で、もっと幸せな時間になりますように。

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運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫。東京・渋谷・代々木・大森で、古典フラ（カヒコ）を基礎から丁寧に学べるスタジオ

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【大切なお知らせ】月謝制レッスンのご参加が、もっと自由に、豊かになります

【大切なお知らせ】
月謝制レッスンのご参加が、もっと自由に、豊かになります