2025年11月26日

「今、ここ」に集中する時間:フラが教えてくれるマインドフルネスの魔法

ALOHA!Ka Hōkūlani HULA STUDIOのMotoeです。 私たちの毎日は、たくさんの情報と、絶え間ない思考で満たされています。スマートフォンの通知、明日の仕事の心配、少し前にあった出来事への後悔…。 […]